POUR CONNAITRE LES DATES DES ACTIVITES ORGANISEES AU COURS DE CE TRIMESTRE, TÉLÉCHARGEZ NOTRE BULLETIN D’INFORMATION sur la page d’accueil de ce site.
Atelier « Les pieds sur terre »
Au programme : Luc BITTIGER, vous propose de marcher en groupe en toute convivialité, avec toujours des explications et anecdotes au fil des promenades.
L’objectif est surtout de prendre l’air, de découvrir ou redécouvrir les paysages des alentours, dans la convivialité et la bonne humeur. Les lieux des promenades sont choisis avec le groupe au fur et à mesure, en plus des propositions faites par nos trois animateurs, toutes vos bonnes idées seront évidemment accueillies avec plaisir !
Après l’effort, vous pourrez profiter pleinement du paysage en dégustant une collation qui vous sera offerte.
Quand ? Un mardi sur deux, de 14h00 à 16h00
Tarif : GRATUIT. Prévoir de l’eau, de bonnes chaussures et des vêtements confortables.
Renseignements et Inscription : Dans nos locaux, par téléphone au 03.84.54.26.70 ou par e-mail : contact@opabt.fr
Luc BITTIGER, Animateur bénévole de l’activité
Atelier « Marches douces »
Au programme : Alternative aux marches déjà existantes, vous trouverez ici un format de balade pour un maximum de 3 à 4 kms, sur du plat et dans un rayon proche de Belfort. Juste de quoi s’aérer l’esprit et pratiquer une activité physique douce, en toute convivialité et en connexion avec la nature. Alors, ça vous dit ? Nos 3 bénévoles, Josiane, Liliane et Jean-Paul vous emmènent…
Quand ? Les dates ne sont pas fixes et précisées dans le bulletin d’information trimestriel.
Manifestez votre intérêt pour l’activité et les lieux de rendez-vous vous seront envoyés quelques jours avant pour valider votre inscription au cas par cas.
Tarif : GRATUIT. Prévoir de l’eau, de bonnes chaussures et des vêtements confortables.
Renseignements et Inscription : Dans nos locaux, par téléphone au 03.84.54.26.70 ou par e-mail : contact@opabt.fr
Atelier « Gym »
Au programme : Atelier animé par un(e) Educateur(trice) d’Activités Physiques Adaptées, l’OPABT vous propose un atelier « Gym » pour entretenir votre corps, l’assouplir et le muscler tout en douceur. Les exercices : travail sur la posture, assouplissement, étirements, ouverture articulaire et musculaire, automassages… dans le but de garder le corps en mouvement, mais sans trop forcer. Aucune contre-indication médicale dans la pratique, la gym douce n’offre que des avantages : mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives…
Quand ? Tous les vendredis de 09h00 à 10h00 ou de 10h15 à 11h15
Tarif : 3 € par séance (paiement par trimestre)
Renseignements et Inscription : Dans nos locaux, par téléphone au 03.84.54.26.70 ou par e-mail : contact@opabt.fr